Thema's> Rouw en verlies
Rouw en verlies
Rouw is niet iets wat je oplost, maar een ervaring waar je je leven omheen verweeft.
🧰 Vondsten op deze pagina:
Inspiratie, oefeningen en verdieping voor mensen die met rouw willen werken.
Begrijpen
Reis in een onbekend land
Rouw is niet iets wat je oplost, maar een ervaring waar je je leven omheen verweeft.
Rouw en verlies kunnen diepe wonden achterlaten, en het vinden van troost is voor velen een belangrijke stap in het verwerken van deze ervaringen.
Mijn visie:
Rouw is een emotionele reis die iedereen op zijn eigen manier doormaakt.
Rouwen is het levensverhaal dat ruimte geeft voor verlieservaringen. Verlies van een geliefde, van gezondheid. Verlies van je toekomstdromen of van een verleden en de hoop op een goed einde. Verlies van werk en van zingeving. Wat rest is zinloosheid of gevoelens van hopeloosheid, dwars doorheen momenten van verbinding, van hoop en van verwondering.
In mijn jarenlange ervaring van het begeleiden van mensen met verlieservaringen, heb ik ontdekt dat we allemaal zoeken naar troost. Dat klinkt misschien als een beladen woord, maar het wil zeggen dat we de juiste aandacht, op de juiste tijd en manier, van de juiste mensen nodig hebben. En daar gaat het vaak wringen: want wat 'juist' is, ontdek je vaak pas door schade en schande. Door nog meer pijnlijke ervaringen en door stiltes die vallen als er iets gezegd mag worden.
'Ik weet niet wat ik moet zeggen' is dan vaak het enige wat we horen als we ons verdriet durven delen. Daar wil ik iets tegenin brengen: we hebben juist heel veel te zeggen, moeten alleen de moeite nemen om de juiste woorden te vinden. Woorden die troosten.
💡 Herken je dit?
Machteloosheid bij diep verdriet van de ander
Behoefte aan creatieve ingangen naast praten
Zoeken naar handvatten voor gestapeld verlies
Wat verstaan we onder verlieskunst?
De moed om breekbaarheid te omarmen en ruimte te geven aan rouw.
- Rouw is geen lineair stappenplan.
- Verlies vraagt om ruimte en vertraging.
- Betekenisgeving groeit in aandacht.
Verdieping
Licht kind in mij
Loslaten is hard werken, rouwen net zo goed. Maar op een goede dag valt er een klein straaltje zonlicht dat ons weer wat warmer maakt. Dat hoop ik voor ons allemaal! En in het licht van alle zwaarte van oorlog en geweld die op de wereld drukt wil ik graag besluiten met deze woorden van Huub Oosterhuis:
-Licht, kind in mij, kijk uit mijn ogen of ergens al de wereld daagt
waar mensen waardig leven mogen en elk zijn naam in vrede draagt -
Op Vindplaats Zingeving wil ik ruimte bieden voor het ontdekken van verschillende troostbronnen die je kunnen ondersteunen in moeilijke tijden. Of het nu gaat om gesprekken met dierbaren, het vinden van kracht in rituelen, inspiratie uit boeken of rust in de natuur, er zijn vele manieren om met verdriet om te gaan en betekenis te vinden in verlies.
Wil je dieper ingaan op specifieke situaties? Lees dan verder op de pagina's Rouw begeleiden of ontdek troostende werkvormen bij Troost.
Aan de slag
🌀 Podcast
Luister naar de introductie op 'Verlieskunst'.
Reflectiekaart Verlieskunst
Downloadbare tool voor gespreksvoering:
Ontmoeting
Een collega zei:
"Na drie weken verwachtte iedereen dat ik weer de oude was."
Maar rouw kent geen agenda.
De Werkplaats
Maak rouw en verlies bespreekbaar in je eigen praktijk
De Dialoog is een begeleide innerlijke dialoog over verlies, verlangen en zingeving. In mijn werk zie ik steeds opnieuw: met moeilijke mensen mag je over moeilijke dingen praten. Dat hoeft een gesprek niet zwaar te maken, maar wel eerlijk. De Verlieskunst-dialoog nodigt uit om stil te staan bij de grote vragen die vaak onder de oppervlakte meereizen: wie ben je, wat ben je kwijtgeraakt, wat draag je met je mee, soms zonder dat iemand het ziet. Deze dialoog is geïnspireerd op het boek Verlieskunst van Carlo Leget en Mai-Britt Guldin.
Je kunt de vragen lezen, erover schrijven of ze hardop beantwoorden. Je mag pauzeren, overslaan of later terugkomen. Verlies laat zich niet afdwingen. De kracht zit niet in het doorlopen van alle vragen, maar in het uithouden van wat nog geen antwoord heeft.
De dialoog verkent verschillende dimensies van leven met verlies – lichamelijk, emotioneel, cognitief, sociaal en spiritueel – en nodigt uit om ook stil te staan bij verlangen, troost en wat je gaande houdt. Niet om lijden te verklaren of te verzachten, maar om nabij te zijn bij wat er is. Neem de tijd. En wees mild voor jezelf.
Bestel je eigen exemplaar voor slechts 4,50
Ontmoeting
Tijdens een oefening vertelde iemand ineens over de geur van de jas van haar vader.
Niet de grote gebeurtenissen, maar juist zulke kleine herinneringen bleken de deur naar het gesprek.
Boeken en inspiratie
Wil je meer leren over compassie? Kijk dan eens rond bij de andere vindplaatsen. Of lees artikelen en boeken, zie de tips hieronder:
Artikelen en boeken over Verlies en rouw: zie Carlo Leget en Mai-Britt Guldin, Verlieskunst:
Een baanbrekend boek dat pleit voor een vernieuwende, integratieve benadering van rouw. Guldin en Leget verbinden de fysieke, emotionele, cognitieve, sociale én spirituele dimensies van verlies.
- Laat prachtig zien hoe diepe tegenslag en rouw een venster kunnen vormen naar existentiële groei.
Helpen bij verlies en verdriet – Manu Keirse:
Keirse rekent af met de traditionele 'fases van rouw' en introduceert 'rouwarbeid'. Essentieel voor iedereen die professioneel of persoonlijk met verlies te maken krijgt.
Vingerafdruk van verdriet – Manu Keirse:
Een heel toegankelijk, fijngevoelig en troostrijk geschenkboekje over rouw.
- Artikel Beatrijs Hofland: Ik wil nog niet dood
- Lees meer artikelen in mijn blog: de Leesplaats
"Ik ben alleen, zegt de een. Nee, ik ben alleen, zegt de ander, jij hebt mij."
[Toon Tellegen]
Misschien wil je je ook verdiepen in de andere thema's?
Contact
Wil je rouw begeleiding verder ontwikkelen?
Neem contact op als je wilt sparren over de mogelijkheden:
Waar begin ik?
Ontdek hieronder de beste startpunten op basis van jouw behoeften.
Ik ben nieuw
Download eerst de gratis werkvormen om een laagdrempelige kennismaking te krijgen met rouw en verlies op de Proefplaats
Ik geef trainingen
Bekijk de trainerstools voor uitgebreide methodieken en materialen om rouw en verlies te behandelen in jouw trainingen via de Workshops
Ik zoek iets voor morgen.
Bekijk de verschillende praktijkboeken en kaarten en tools die je direct kunt bestellen en gebruiken, op de Werkplaats.
Ik zoek verdieping
Lees de artikelen op het blog voor een meer filosofische en verwonderende blik op de thema's van je keuze op de Leesplaats
Werken vanuit de Vindplaats-methode
Bij dit thema oefenen we vooral:
✓ Verwonderen
✓ Onderscheiden