Praktijkboek Zelfcompassie. Nu.
Praktijkboek voor 6 sessies zelfcompassie.
Oefen met mildheid, met mooie klanken, gedichten, opdrachten en gedachten.
Bedoeld voor:
-mensen die meer mildheid kunnen gebruiken
-Trainers die een 6 weekse serie bijeenkomsten willen begeleiden. Dit praktijkboek zal je leven veranderen!
“Als je wilt dat ánderen gelukkig zijn, beoefen dan
compassie. Als je zélf gelukkig wilt zijn, beoefen dan
compassie” Dalai Lama
Gelukkig zijn en compassie hangen met elkaar samen.
Aan de basis van compassie voelen voor anderen ligt
zelfcompassie. Heb je compassie met jezelf dan ben je
zelf je eigen beste vriend(in), ben je lief voor jezelf ook
in
moeilijke situaties en erken je eigen kwetsbaarheid/je
niet-perfect zijn.
L A T E N W E S A M E N
B E G I N N E N A A N D E Z E
M O O I E R E I S !
B E A T R I J S