Troostbronnen bij rouw en verlies

Rouw en verlies kunnen diepe wonden achterlaten, en het vinden van troost is voor velen een belangrijke stap in het verwerken van deze ervaringen. Op Vindplaats Zingeving willen we ruimte bieden voor het ontdekken van verschillende troostbronnen die je kunnen ondersteunen in moeilijke tijden. Of het nu gaat om gesprekken met dierbaren, het vinden van kracht in rituelen, inspiratie uit boeken of rust in de natuur, er zijn vele manieren om met verdriet om te gaan en betekenis te vinden in verlies. Iedereen rouwt op zijn eigen manier, en het is belangrijk om te ontdekken wat voor jou werkt. Laat je inspireren door de mogelijkheden en geef jezelf de tijd en ruimte om te helen.

Verlieskunst door Carlo Leget en Mai-Britt Guldin.

(Hieronder een kleine samenvatting van het interview in Nieuwwij met Carlo Leget:)

Rouw & betekenisgeving: hoe verlies je kijk op het leven verandert

Rouw kan zorgen voor persoonlijke groei. Door verlies onder ogen te zien, denk je bewuster na over thema's zoals sterfelijkheid, de zin van het leven, verbondenheid en kwetsbaarheid. Het boek Verlieskunst laat zien dat rouw niet iets is wat je 'afhandelt'. Het wordt onderdeel van je leven, als herinnering, kracht of waarde. Verlies maakt dingen zichtbaar die we vaak over het hoofd zien. Het laat zien hoe kwetsbaar het leven is, maar ook hoe waardevol liefde, verbondenheid en herinneringen zijn.

Rouw als liefde & verbondenheid

Rouw is geen 'probleem' dat je moet oplossen. Het is een uiting van liefde, gemis en de gedeelde momenten die je met iemand had. De persoon of het verlies blijft op een andere manier deel van je leven.

Daarom verdient rouw respect en tijd. Het gaat niet om het 'wegwerken', maar om ruimte geven aan wat je voelt.

De tegenstellingen & realiteit van rouw

Het leven zit vol tegenstellingen: leven en dood, blijdschap en verdriet, verlies en liefde. Rouw brengt die spanningen aan het licht. Je kunt die tegenstellingen niet oplossen. Het gaat erom dat je leert leven met de pijn én met de zoektocht naar betekenis. Er is geen standaard manier of tijdlijn voor rouw. Iedereen beleeft het op zijn eigen manier, met een mix van lichamelijke, emotionele, sociale en spirituele aspecten.

Waarom dit belangrijk is

Het biedt een nieuwe kijk op rouw: niet als iets wat moet worden opgelost, maar als iets wat je met je meedraagt en dat kan bijdragen aan groei, verbinding en betekenis. Het laat zien dat verlies en rouw iets menselijks en waardevols zijn. Het benadrukt kwetsbaarheid, liefde, herinneringen en eerlijkheid over pijn.

Voor mensen die zwaar verlies ervaren, kan dit een troostende en hoopvolle blik bieden: rouw is geen zwakte, maar een teken van mens-zijn.

“Rouw kan een venster zijn om te beseffen waar het om draait in het leven.” — Carlo Leget (nieuwwij.nl)

Bekijk hier het boek: https://www.boom.nl/psychologie/100-17601_Verlieskunst

Nu verkrijgbaar:

Poster A3 formaat

Bekijk hier de Verlieskunst kaart (A5 formaat)

Handout Verlieskunst: werken met rouw en verlies

Deze handout legt op een simpele en heldere manier uit hoe je de Verlieskunst-kaart en poster kunt gebruiken,

of je nu iemand begeleidt of zelf aan de slag wilt.

Met duidelijke stappen, handige vragen en wat uitleg helpt het je om met rouw bezig te zijn, 

je verhaal de ruimte te geven en te ontdekken waar je kracht en troost uit kunt halen.

Een superhandig hulpmiddel voor rouwbegeleiders én voor iedereen die zelf wil werken met verlies.

Compleet met handout: